كسكس الذرة والأرز مع قطع الباذنجان

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون كسكس الذرة والأرز مع شذرات الباذنجان وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من جبن الموزاريلا وزيت الزيتون البكر الممتاز والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الذرة كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الباذنجان الكسكس, سلطة الكسكس والباذنجان العملاقة، و طاجين باذنجان بالليمون والنعناع مع كسكس اللوز.