صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة19
مجلة

كسكس الذرة والأرز مع قطع الباذنجان

5
4
3
2
1
كسكس الذرة والأرز مع قطع الباذنجان

كسكس الذرة والأرز مع قطع الباذنجان

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون كسكس الذرة والأرز مع شذرات الباذنجان وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من جبن الموزاريلا وزيت الزيتون البكر الممتاز والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الذرة كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الباذنجان الكسكس, سلطة الكسكس والباذنجان العملاقة، و طاجين باذنجان بالليمون والنعناع مع كسكس اللوز.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا