كسرولة التونة

كوتر التونة خزفي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من Food.com لديها 6 المشجعين. إذا كان لديك تونة وفلفل وكريمة حساء الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ, لا طاجن التونة، و طاجن التونة لوصفات مماثلة.