صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة3
مجلة

كريمة حامضة ، شيدر ، وفطائر البطاطس المعمر

كريمة حامضة ، شيدر ، وفطائر البطاطس المعمر
قد تكون الكريمة الحامضة والشيدر وفطائر البطاطس المعمر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مزيج فطيرة البطاطس والحليب وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول عجة الشيدر والثوم المعمر والقشدة الحامضة, كعك البطاطس الكريما الحامضة، و البطاطس المخبوزة الأساسية مع لحم الخنزير المقدد والقشدة الحامضة والثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معطف الحديد الهراء مع رذاذ الطبخ ، وتسخين.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
يمزج البيكنج بودر مع مزيج فطيرة البطاطس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مزيج فطيرة البطاطسمزيج فطيرة البطاطس
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
ضعي الحليب والقشدة الحامضة والبيض في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
4
يضاف خليط الحليب إلى خليط فطيرة البطاطس مع التحريك حتى يصبح ناعما. أضعاف في الجبن والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
5
ملعقة حوالي 1/2 كوب الخليط على الحديد الهراء الساخن ، ونشر الخليط إلى الحواف. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج ؛ كرر الإجراء مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء