كريم كرم
وصفة كريم كرم جاهز في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط الفراولة يحفظ والحليب والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كريم كرم, الموز والتوت، و الجبن الفلورنسي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يخفق البيض والحليب في وعاء متوسط حتى يمتزج. ضجة في الدقيق.
رش مقلاة 8 بوصة مع رذاذ الطبخ.
صب 1/4 كوب من الخليط في المقلاة ؛ قم بإمالة المقلاة لتغطية قاع المقلاة بالتساوي مع الخليط. كوك 1-2 دقيقة. أو حتى يصبح لون قاع الكرب بنيا خفيفا. تشغيل ملعقة حافة مستديرة من كرب لتخفيف من عموم. كوك 1 دقيقة. أو حتى يصبح لون قاع الكرب بنيا خفيفا.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا. كرر مع الخليط المتبقي لجعل ما مجموعه 8 كربس.
يخفق الجبن الكريمي والسكر وقشر الليمون والعصير حتى يمتزج.
انتشار 2 ملعقة كبيرة مدورة. خليط الجبن كريم على كل كرب; أضعاف إلى أرباع.
كوك ويحرك يحفظ والماء في قدر على نار هادئة 2-3 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. ملعقة على كربس.