صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

كريب دقيق الذرة مع الريكوتا ولحم الخنزير

كريب دقيق الذرة مع الريكوتا ولحم الخنزير
وصفة كريب دقيق الذرة مع الريكوتان ولحم الخنزير يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. ل Serving 1.54 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 671 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الذرة والذرة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل كريب دقيق الذرة مع الريكوتان ولحم الخنزير, كريب دقيق الذرة مع حشوة الريكوتا عنبية، و دقيق الذرة.

تعليمات

1
اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والكمون والملح والحليب والبيض و 2 ملعقة طعام زبدة في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
دع الخليط يقف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة.
3
ادهني مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات بالزبدة وسخنيها على نار عالية إلى حد ما حتى تسخن ولكن لا تدخن. تحريك الخليط ، ثم ، عقد مقلاة قبالة الحرارة ، صب في 1/3 كوب الخليط ، إمالة فورا وتناوب مقلاة إلى أسفل معطف. (إذا تم ضبط الخليط قبل طلاء المقلاة ، قلل الحرارة قليلا من أجل الكرم التالي.) العودة مقلاة للحرارة ويطهى حتى مجرد مجموعة والذهبي شاحب حول حواف, 10 إلى 15 ثواني. تخفيف حافة كر إمبي مع ملعقة سيليكون عازلة للحرارة ، ثم الوجه كر إمبي أكثر بعناية مع أطراف أصابعك. يطهى حتى يتم ضبط الجانب السفلي ، حوالي 20 ثانية أكثر ، ونقل كرب إلى طبق. جعل 11 أكثر كرم كرم بنفس الطريقة ، بالفرشاة مقلاة بخفة مع الزبدة لكل والتراص كرم كرم على لوحة كما المطبوخة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة الخبزملعقة الخبز
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 دولارا ف.زبدة خفيفة طبق خبز ضحل 13 في 9 بوصات (أو 15 في 10 بوصات).
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يقلب الريكوتا ولحم الخنزير والبيض والملح والفلفل. وضع 1 كرب ، الجانب ونا حتى ، على سطح العمل وانتشار 1 ملعقة صغيرة من الفلفل هلام في خط أفقي أسفل مركز كرب (نحو نهاية الأقرب إليك) ، وترك الحدود 1 بوصة على كل جانب. ملعقة 1/3 كوب ريكوتا ملء أكثر من هلام وأضعاف في الجانبين من كرم إمبي على ملء ، ثم ، بدءا من أسفل ، نشمر لإحاطة ملء. رتب كرب ، جانب التماس لأسفل ، في طبق الخبز. تجميع 11 كرم أكثر بنفس الطريقة ، وترتيبها في 1 طبقة في صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جيلي الفلفلجيلي الفلفل
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
الكريبالكريب
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
6
تخبز ، مغطاة بورق ، حتى تصبح الحشوة ساخنة ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1
تذوب الزبدة في مقلاة 10 بوصة على نار معتدلة حتى تهدأ الرغوة ، ثم تطهى البصل الأخضر الأبيض والأخضر الباهت ، مع التحريك ، حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الذرة والملح والفلفل ويطهى مع التحريك حتى ينضج لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
إضافة الخضر البصل الأخضر ويطهى مع التحريك ، حتى خففت ، حوالي 1 دقيقة. ملعقة تتصدر فوق كرم.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الكريبالكريب
1
كرم يمكن ملؤها (ولكن ليس خبز) 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة (من 4 آذان)الذرة (من 4 آذان)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة3لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الغابة السوداء أو فرجينيا لحم الخنزير ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالغابة السوداء أو فرجينيا لحم الخنزير ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحار هلامالفلفل الحار هلام8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/3 كوب حليب كامل الدسم أو ريكوتا مقشود جزئيا1/3 كوب حليب كامل الدسم أو ريكوتا مقشود جزئيا1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور6البصل الأخضر ، شرائح رقيقة وأجزاء بيضاء وخضراء شاحبة محفوظة بشكل منفصل عن الخضرالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة وأجزاء بيضاء وخضراء شاحبة محفوظة بشكل منفصل عن الخضر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة الأصفردقيق الذرة الأصفر