كريب الفاكهة الاستوائية مع فول الفانيليا وصلصة زبدة الروم

كريب الفاكهة الاستوائية مع فول الفانيليا وصلصة زبدة الروم قد تكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 232 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مكعبات مانجو ، زبدة ، مستخلص فانيلان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كريب خالي من الغلوتين مع الفاكهة التشيلية وصلصة الفانيليا البرتقالية, كريبس سوزيت مع آيس كريم فانيلان وصلصة زبدة البرتقال، و كريب الفاكهة الاستوائية.