صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

كريب التفاح والقرفة اللذيذ

كريب التفاح والقرفة اللذيذ
قد يكون كريب التفاح والقرفة اللذيذ وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 278 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. وجد 193 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. إذا كان لديك زيت نباتي ونشا ذرة وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سوبر بسيطة التفاح والقرفة الحلوى كريب, كريب التفاح والقرفة مع جبنة ماسكاربوني القيقب # ميستيريديش، و كريب القرفة والفانيليا.

تعليمات

1
اخفقي البيض والملح معا في وعاء. يقلب الدقيق تدريجيا في البيض ، بالتناوب مع 2 كوب حليب حتى يتم دمجه بالكامل. يخفق 1/4 كوب زيت نباتي و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة في خليط الدقيق. الثلاجة الخليط لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اخلطي التفاح والسكر و 2 ملعقة صغيرة قرفة و 2 ملعقة طعام ماء في قدر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
اخفقي نشا الذرة و 1 ملعقة كبيرة ماء في وعاء صغير ؛ تصب في خليط التفاح.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
ينضج خليط التفاح على نار متوسطة مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى سميكة ، 8 إلى 10 دقائق. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
5
خفقت 1 1/2 ملاعق كبيرة من الحليب في الخليط المبرد.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
سخني حوالي 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في كريب أو مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
صب حوالي 1/3 كوب الخليط في الزيت الساخن ؛ تلميح وتدوير عموم كريب حتى يغطي الخليط المنطقة بأكملها. اطبخي حتى تبدأ الحواف في الالتفاف بعيدا عن جوانب المقلاة ، حوالي 30 ثانية ؛ اقلب الكريب واستمر في الطهي حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا على الجانب الآخر ، حوالي 30 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
إزالة كريب من المقلاة ، إضافة المزيد من النفط ، وكرر مع الخليط المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
تسكب حشوة التفاح في كل كريب ؛ اطو الكريب فوق الحشوة وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا