كروكيت سمك السلمون السمسم
قد يكون كروكيت سمك السلمون بالسمسم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 655 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فيليه سمك السلمون وملح الكوشر والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كروكيت البطاطا الحلوة المغلفة بالسمسم, كروكيت السلمون، و كروكيت السلمون.
تعليمات
قطع الليمون في النصف. ضغط عصير من الليمون إلى 3 كيو تي. قدر.
إضافة نصفين الليمون ، 2 ملعقة كبيرة. الملح ، و 6 أكواب من الماء ، وجلب ليغلي على نار متوسطة عالية.
إضافة فيليه سمك السلمون (مقطعة إلى 2 قطعة ، إذا لزم الأمر) ؛ تغطية وخفض الحرارة إلى منخفضة. ينضج 4 دقائق. (مركز السلمون سيكون نيئا.) نقل السلمون بعناية إلى وعاء كبير ، وتبرد تماما (حوالي 10 دقائق).
إزالة وتجاهل الجلد ، وتقشر سمك السلمون.
قلب 1/2 كوب بانكو و 11 مكونا تاليا في سمك السلمون المقشر.
يقلب الزبدة المذابة معا وتبقى 2 كوب بانكو. ملعقة 1 ملعقة صغيرة. خليط البانكو في كل كوب من مدهون بخفة 24 كوب مصغرة عموم الكعك.
أضف 1 ملعقة كبيرة. خليط السلمون لكل كوب مافن. أعلى كل مع 1 ملعقة صغيرة. خليط البانكو.
اخبزيها على دفعات على حرارة 425 دقيقة لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
قدميها دافئة مع رمولاد الزنجبيل.