صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

كروك مسيو

كروك مسيو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كروك مسيو. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير اللذيذ وبياض البيض وخردل العسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول كروك مسيو, كروك مسيو، و كروك مسيو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شق في كل شريحة خبز لتشكيل جيب.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
انشر 1 ملعقة صغيرة من خردل العسل في كل جيب خبز. يقسم لحم الخنزير والجبن بالتساوي بين جيوب الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عسل الخردلعسل الخردل
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
يمزج الحليب وبياض البيض في وعاء ضحل مع التحريك بمضرب. تراجع السندويشات ، 1 في وقت واحد ، في خليط الحليب ، وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أضف 2 شطائر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. كرر الإجراء مع السندويشات المتبقية.