صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة52
مجلة

كروستيني مع مربى الطماطم المجفف بالشمس

كروستيني مع مربى الطماطم المجفف بالشمس
كروستيني مع مربى الطماطم المجفف بالشمس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.96 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 397 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والفلفل وأوراق الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كروستيني بالثوم مع البري ومربى الطماطم الحلوة والحارة, باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
ضعي قدرا متوسط الحجم على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف الطماطم المجففة بالشمس المفرومة ، 1 ملعقة كبيرة من زيت الطماطم المجفف بالشمس وزيت الزيتون والبصل والثوم. يقلب ويطهى حتى يصبح البصل طريا ويبدأ في التحول إلى اللون البني عند الحواف ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
3
يضاف السكر والخل والماء ومرق الدجاج والزعتر والملح والفلفل. يغلى السائل في الغليان ، ويقلل من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الخلالخل
فلفلفلفل
السكرالسكر
زعترزعتر
المياهالمياه
الملحالملح
4
قم بإزالة الغطاء واستمر في الغليان حتى يتم تقليل معظم السائل ويصبح الخليط متماسكا للمربى ، حوالي 5 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
جامجام
5
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
ضع شرائح الرغيف الفرنسي على صينية الخبز. باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بتغطية شرائح الرغيف الفرنسي بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
3
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
اخبزيها حتى تحمص قليلا ، حوالي 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
ضع جبن الماعز الطري في وعاء صغير. ضجة في الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
يوزع الكروستيني مع مربى الطماطم المجفف بالشمس ويضاف إليه جبن الماعز وخليط الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
جبن الماعزجبن الماعز
كروستينيكروستيني
انتشارانتشار
جامجام
2
انقله إلى طبق التقديم وقدمه.

المكونات

1الرغيف الفرنسي ، مقطعة إلى شرائح 3/4 بوصةالرغيف الفرنسي ، مقطعة إلى شرائح 3/4 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم11 رطل كوسة،أوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة2(يمكن أن يكون أو المقشود)أوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعز ، درجة حرارة الغرفةجبن الماعز ، درجة حرارة الغرفة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1البصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مصفاة ومقطعة ، محفوظة بالزيتطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مصفاة ومقطعة ، محفوظة بالزيت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة