كروستيني مع انتشار الفطر وسلطة الريكوتا

كروستيني مع انتشار الفطر والريكوتا سلطة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, فصوص الثوم, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل كروستيني مع الفول و سلطة الريكوتا, بصل بالكراميل ، سبانخ ، فلفل أحمر محمص وريكوتا سالاتا كروستيني، و البازلاء مع النعناع وسلطة الريكوتا.