كروستيني مع الريكوتا والأنشوجة والأوريجانو

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب كروستيني مع الريكوتا والأنشوجة والأوريجانو. ل Serving 1.07 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت زيتون وأوريجانو وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول بيتزا مع الأنشوجة والبصل الأحمر والأوريغانو, الفول والريكوتا كروستيني، و الفول والريكوتا كروستيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن اللاحم.

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)

توضع شرائح الخبز على صينية خبز وتحمص حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا على كلا الجانبين. في حين لا تزال ساخنة ، فرك كل شريحة مع فص ثوم لإضفاء نكهة حساسة.

المكونات سوف تحتاج

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح

للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة من رقائق الفلفل الأحمر

في وعاء ، اخلطي الريكوتا والفلفل الأسود والأوريجانو ودهني كل شريحة خبز. أعلى كل مع شرائح الأنشوجة والعودة إلى ورقة الكعكة. اشوي حتى ينضح الجبن ، حوالي دقيقة. رتب على طبق التقديم ، ورشي عليه زيت الزيتون ، وقدميه.

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا خضراء جاهزة