صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة50
مجلة

كروديت الشتاء مع تراجع الجوز والثوم

5
4
3
2
1
كروديت الشتاء مع تراجع الجوز والثوم

كروديت الشتاء مع تراجع الجوز والثوم

كروديت الشتاء مع تراجع الجوز والثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 781 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 68 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك الجوز وزيت الزيتون والخضروات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز الخرشوف تراجع مع كروديت الشتاء, الهامس هش: الشتاء كروديت إرمز مع مارسيلا هازان باغنا كودا، و غمس الجبن الأزرق والجوز مع والدورف كروديت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف. تبرد تماما. يمزج المكسرات ، * كوب زيت ، عصير ليمون ، ثوم وأوريجانو في المعالج 1/3 حتى يصبح ناعما تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
المكسراتالمكسرات
زيت الطهيزيت الطهي
3
إضافة البطاطا ، 1/3 كوب زيت و 2 ملاعق كبيرة من الماء. باستخدام تشغيل / إيقاف المنعطفات ، عملية فقط حتى يتم خلط البطاطا والخليط هو دسم (لا الإفراط في عملية أو خليط سوف تصبح لزجة).
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
4
نقل الخليط إلى وعاء متوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
تخلط في البقدونس. يتبل بالملح والفلفل. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البقدونسالبقدونس
6
يقدم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا