كروديت أوركس مع غمس عشب الليمون
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون وصفات كروديت مع غمس عشب الليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حليب وملح وجبن كريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل اللبن-تراجع عشب مع كروديتé, الفاصوليا البيضاء والحمص العشبي مع الكروديت، و هيربي فيتا & تراجع الليمون مع كروديتé.
تعليمات
في وعاء صغير ، بخلاط على سرعة منخفضة ، اخفقي الجبن الكريمي والبقدونس الإيطالي والثوم المعمر وعصير الليمون والملح حتى تمتزج جيدا.
يضاف الحليب ويخفق حتى يصبح ناعما ؛ إذا كان الخليط قاسيا جدا ، أضف القليل من الحليب. ملعقة في وعاء.
شطف وشريحة رقيقة الخيار الإنجليزية (12 أوقية.) ، قشر الجزر ومقطعة إلى العصي ، وشطف وتقليم الكرفس ومقطعة إلى العصي. رتب الخضار على طبق ؛ تقدم مع تراجع عشب الليمون.