صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

كروديت أوركس مع غمس عشب الليمون

كروديت أوركس مع غمس عشب الليمون
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون وصفات كروديت مع غمس عشب الليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حليب وملح وجبن كريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل اللبن-تراجع عشب مع كروديتé, الفاصوليا البيضاء والحمص العشبي مع الكروديت، و هيربي فيتا & تراجع الليمون مع كروديتé.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، بخلاط على سرعة منخفضة ، اخفقي الجبن الكريمي والبقدونس الإيطالي والثوم المعمر وعصير الليمون والملح حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البقدونس ورقة مسطحةالبقدونس ورقة مسطحة
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
يضاف الحليب ويخفق حتى يصبح ناعما ؛ إذا كان الخليط قاسيا جدا ، أضف القليل من الحليب. ملعقة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
شطف وشريحة رقيقة الخيار الإنجليزية (12 أوقية.) ، قشر الجزر ومقطعة إلى العصي ، وشطف وتقليم الكرفس ومقطعة إلى العصي. رتب الخضار على طبق ؛ تقدم مع تراجع عشب الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الخيار الإنجليزيةالخيار الإنجليزية
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون