كرنب هندي متبل وحمص

اللفت الهندي متبل & الحمص هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 128 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من الكمون المطحون واللفت ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول وصفة اللفت والحمص الهندي المتبل, حمص هندي متبل، و حمص هندي متبل بالسبانخ لوصفات مماثلة.