كرنب سوتيه مع فرقعة وفتات خبز بالثوم

قد يكون اللفت سوتيه مع كراكلينجس وفتات الخبز الثوم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البروكلي مع فتات الخبز المقلي والثوم, سلطة اللفت مع الفيتا وفتات البانكو بالثوم والبيض المسلوق المقلي، و القرنبيط مع فتات الخبز الثوم لوصفات مماثلة.