كرنب بروكسل بالزبدة والكراوية

براعم بروكسل مع الزبدة والكراوية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 62 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والملح ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلي كرنب بروكسل مع الكراوية والليمون, براعم بروكسل المبشورة مع لحم الخنزير المقدد والكراوية، و نودلز مع براعم بروكسل والكراوية والليمون + 100 دولار هبة.