كرنب بروكسل المحمص مع الكبر والجوز والأنشوجة

كرنب بروكسل المحمص مع نبات الكبر والجوز والأنشوجة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 611 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الميلاد. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون وبراعم بروكسل وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي براعم بروكسل المقلية مع الجوز والكبر, براعم بروكسل المقلية مع الجوز والكبر، و كرنب بروكسل المحمص مع الكبر المقرمش والجزر.