صعوبةعادي
جاهز41 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

كرسبي التوفو الوسادة-التايلاندية

كرسبي التوفو الوسادة-التايلاندية
وسادة التوفو المقرمشة-التايلاندية هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 570 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة من arcticgardenstudio.blogspot.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت الكانولان وبياض البيض والفول السوداني المحمص الجاف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 41 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرسبي التوفو الوسادة التايلاندية, وسادة التايلاندية زودلز، و وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز لوصفات مماثلة.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةغير مملح ، الفول السوداني المحمص الجاف ، المفرومغير مملح ، الفول السوداني المحمص الجاف ، المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمربياض البيض ، مخفوق قليلابياض البيض ، مخفوق قليلا2لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمكصلصة السمك23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة4أسافين الجيرأسافين الجير1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز أرز مسطحة غير مطبوخةنودلز أرز مسطحة غير مطبوخة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومسريراتشا (صلصة تشيلي حارة ، مثل هوي فونغ)سريراتشا (صلصة تشيلي حارة ، مثل هوي فونغ)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري3491 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة انخفاض الدهون ، التوفو شركة ، استنزفتحزمة انخفاض الدهون ، التوفو شركة ، استنزفت