صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

كربوناد لحم البقر

كربوناد لحم البقر
قد يكون لحم البقر الكربوناد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 678 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، مرق اللحم البقري ، البيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول كاربوناد لحم البقر البلجيكي, كاربوناد لحم البقر والبيرة الحساء، و وعاء من الفخار لحم البقر والبيرة كاربوناد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تطهى شرائح لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح مقرمشة ؛ قم بإزالة لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة ، مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة. ضع لحم الخنزير المقدد جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
3
يضاف اللحم البقري والملح والفلفل إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق ، ويحمر اللحم البقري جيدا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الثوم يطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
إزالة لحم البقر من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل المقطع إلى المقلاة ؛ يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الدقيق ، ويطهى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف الخل والمكونات الـ 5 التالية (الخل من خلال أوراق الغار) ويغلى المزيج. عودة لحم الخنزير المقدد ولحم البقر إلى المقلاة. يغطى ويخبز في 325 لمدة 2 ساعة أو حتى ينضج اللحم البقري ، وتخلص من أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الخلالخل
بيكونبيكون
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
8
قدميها فوق النودلز.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة

المكونات

2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح لحم الخنزير المقدد ، مكعبات ناعماشرائح لحم الخنزير المقدد ، مكعبات ناعما1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار1كيلوغراممشوي تشاك الجوفاء ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةمشوي تشاك الجوفاء ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب طهي المعكرونة البيض المتوسطة (حوالي 1 حزمة)أكواب طهي المعكرونة البيض المتوسطة (حوالي 1 حزمة)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بيرة خفيفةبيرة خفيفة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشرائح رقيقة من البصل (حوالي 4 متوسطة)شرائح رقيقة من البصل (حوالي 4 متوسطة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث بارخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض