صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة48
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

كرات نقانق الدجاج المحشوة بجبنة الموزاريلا ، صلصة الطماطم والريحان ، بطاطس كاسيو إي بيبي وبروكوليني مشوي

كرات نقانق الدجاج المحشوة بجبنة الموزاريلا ، صلصة الطماطم والريحان ، بطاطس كاسيو إي بيبي وبروكوليني مشوي
كرات نقانق الدجاج المحشوة بجبنة الموزاريلا ، صلصة الطماطم والريحان ، بطاطس كاسيو إي بيبي وبروكوليني مشوي خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1243 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 88 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 7.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك الثوم والبروكوليني وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كرات نقانق الدجاج المحشوة بجبنة الموزاريلا ، صلصة الطماطم والريحان ، بطاطس كاسيو إي بيبي وبروكوليني مشوي, كابريزي دجاج مطهو ببطء مع نودلز كاسيو بيبي كوسة، و سجق وجبن موزاريلا وريحان فلفل محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
ربع البطاطا الطفل وتغطي بالماء البارد. يغلى المزيج ثم الماء المالح ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الجديدةالبطاطا الجديدة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
بينما تغلي البطاطس ، ضع صينية خبز غير لاصقة بجانب وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
5
إزالة 12 قطعة من لدغة الحجم موزاريلا من الماء وتعيين على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
6
إزالة النقانق من أغلفة ، إذا السائبة غير متوفرة ، ومكان في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
الجمع بين اللحوم في تل واحد ثم يسجل ذلك إلى 4 أقسام. سينتج كل قسم 3 كرات لحم نقانق كبيرة. لتشكيل كل كرة ، خذ حفنة من اللحم ولفها حول قطعة من جبن الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
الماء للسماحالماء للسماح
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
8
لفة 12 كرات. اغسل. كرات معطف مع رذاذ من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
9
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة حتى تنضج وتحمر بالتساوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
10
أثناء طهي الكرات ، قم بتقليم أطراف البروكوليني النظيف وانتشر بالتساوي على صينية خبز. ابشر أو اقطع 2 إلى 3 فصوص من الثوم ورشي البروكوليني والثوم بزيت الزيتون ، ثم تبليها بالملح والفلفل وشويها لمدة 12 إلى 15 دقيقة لتقشي قمم البروكوليني.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
بروكولينيبروكوليني
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
11
أثناء تحميص البروكوليني ، أضيفي الطماطم إلى قدر صغير أو مقلاة ، اهرسيها مع هراسة البطاطس وتبليها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
بروكولينيبروكوليني
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
رفيع-رفيع-
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
12
يسخن على نار متوسطة ثم يترك على نار خفيفة لتقليل حوالي 8 إلى 10 دقائق.
13
عندما تنضج البطاطس ، صفيها وأعدها إلى القدر الساخن لتجفيفها قليلا. اهرسي البطاطس مع 1/2 كوب مرق أو حليب ، 1/2 إلى 2/3 كوب جبن رومانو مبشور ، بضع حفنات سخية ، الكثير من الفلفل الأسود وقليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
والفلفل البرتقاليوالفلفل البرتقالي
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
14
تحويل الحرارة قبالة الطماطم ويقلب في 1/2 كوب إعداد البيستو.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
15
قدمي ثلاث كرات سجق محشوة بالجبن مع صلصة الطماطم والريحان فوقها أو تحتها, كاسيو إي بيبي بطاطس محطمة وبروكوليني جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
بروكولينيبروكوليني
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة