كرات لحم مانهاتن
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون كرات اللحم في مانهاتن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 273 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جولة الأرض, فتات الخبز, بصل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات لحم مانهاتن, كرات لحم مانهاتن، و مانهاتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء خلط متوسط الحجم ، اخلطي صلصة الشواء مع حفظ الأناناس معا.
في وعاء خلط متوسط الحجم ، يمزج اللحم وفتات الخبز والبيض والبصل والملح والبقدونس.
تخلط جيدا وتشكل في كرات لدغة الحجم. رتب الكرات في طبقة واحدة في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
يسكب مزيج صلصة الباربيكيو بالتساوي فوق كرات اللحم.
اخبزيها لمدة 30 إلى 45 دقيقة حتى ينضج اللحم.