كرات لحم دجاج فيتا مع زبادي الثوم المعمر والجزر

جعل قدما الدجاج-اللحم فيتا مع زبادي الثوم المعمر والجزر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والدجاج المطحون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي اليوناني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول جعل قبل القشدة الحامضة والبطاطا المهروسة الثوم المعمر, جعل قبل خبز الجزر، و كرات اللحم لوصفات مماثلة.