صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتا

كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتان. حصة واحدة تحتوي على 884 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 406 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، نبات الكبر ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. حاول كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتا, كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتا، و بيبيروناتا الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت مع رفوف في الثلثين العلوي والسفلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قلبي الفليفلة الحلوة مع 1 ملعقة كبيرة زيت ، ثم اشويها في مقلاة من 4 جوانب في الثلث السفلي من الفرن ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج وتحمر ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
يقلب معا نبات الكبر والخل ورقائق الفلفل الأحمر ، والباقي 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت في وعاء متوسط الحجم ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الخلالخل
الكبرالكبر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
انقع الخبز في الحليب في وعاء صغير حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يطهى البانسيتا والبصل والثوم في 1 ملعقة كبيرة زيت مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة حتى ينضج البصل ، حوالي 6 دقائق. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بانسيتابانسيتا
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اعصر الخبز لإزالة الحليب الزائد ، ثم تخلص من الحليب. يخفق البيض قليلا في وعاء كبير ، ثم يمزج مع الدجاج وخليط البانسيتا والخبز والبقدونس. شكلي 12 كرة لحم ورتبيها في مقلاة أخرى من 4 جوانب.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
بانسيتابانسيتا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقدونسالبقدونس
الخبزالخبز
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
4
يقلب معجون الطماطم مع ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي ويدهن فوق كرات اللحم ، ثم يخبز في الثلث العلوي من الفرن حتى تنضج كرات اللحم تماما ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
كرات اللحمكرات اللحم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
إرم الفلفل مع خليط الكبر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
6
قدمي كرات اللحم مع البيبيروناتا.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم