كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتان. حصة واحدة تحتوي على 884 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 406 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، نبات الكبر ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. حاول كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتا, كرات لحم الدجاج المخبوزة مع البيبيروناتا، و بيبيروناتا الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت مع رفوف في الثلثين العلوي والسفلي.
قلبي الفليفلة الحلوة مع 1 ملعقة كبيرة زيت ، ثم اشويها في مقلاة من 4 جوانب في الثلث السفلي من الفرن ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج وتحمر ، حوالي 35 دقيقة.
يقلب معا نبات الكبر والخل ورقائق الفلفل الأحمر ، والباقي 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت في وعاء متوسط الحجم ويوضع جانبا.
انقع الخبز في الحليب في وعاء صغير حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
يطهى البانسيتا والبصل والثوم في 1 ملعقة كبيرة زيت مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة حتى ينضج البصل ، حوالي 6 دقائق. تبرد قليلا.
اعصر الخبز لإزالة الحليب الزائد ، ثم تخلص من الحليب. يخفق البيض قليلا في وعاء كبير ، ثم يمزج مع الدجاج وخليط البانسيتا والخبز والبقدونس. شكلي 12 كرة لحم ورتبيها في مقلاة أخرى من 4 جوانب.
يقلب معجون الطماطم مع ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي ويدهن فوق كرات اللحم ، ثم يخبز في الثلث العلوي من الفرن حتى تنضج كرات اللحم تماما ، من 15 إلى 20 دقيقة.
إرم الفلفل مع خليط الكبر.
قدمي كرات اللحم مع البيبيروناتا.