كرات لحم البقر والكينوا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون كرات اللحم البقري والكينوا وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. جعلت 583 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل والكاتشب والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات اللحم الكينوا سريعة, كرات اللحم الكينوا شبوتل، و كرات لحم الكينوا روزماري لوصفات مماثلة.