صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

كرات اللحم النيص

5
4
3
2
1
كرات اللحم النيص

كرات اللحم النيص

قد تكون كرات اللحم النيص مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صلصة بونزو صلصة الصويا وأوراق الخس والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل النيص اللحم الثاني, كرات اللحم النيص، و كرات اللحم النيص لمدة 2.

تعليمات

1
نضع نصف الروبيان في محضر الطعام ونخفق حتى يفرم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
أضف الباقي ونبض عدة مرات أخرى (نصف الخليط سيكون بمثابة عجينة ملزمة ؛ والباقي سيبقى مفروم تقريبا).
3
نقل إلى وعاء وإضافة البصل الأخضر وصلصة الصويا والزنجبيل ، ثم تخلط باليد حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يصفى الأرز وينشره على طبق. شكل خليط الروبيان في 1 1/2 بوصة كرات.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
انتشارانتشار
الأرزالأرز
5
لفة كل في الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
لفةلفة
6
خط سلة باخرة مع الأوراق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
7
نضيف كرات اللحم ونبخر حتى ينضج الأرز ويصبح الجمبري ورديا ، من 8 إلى 9 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
الروبيانالروبيان
الأرزالأرز
8
يقدم هذا الطبق مع بونزو أو صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا