كرات اللحم النيص
قد تكون كرات اللحم النيص مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صلصة بونزو صلصة الصويا وأوراق الخس والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل النيص اللحم الثاني, كرات اللحم النيص، و كرات اللحم النيص لمدة 2.
تعليمات
نضع نصف الروبيان في محضر الطعام ونخفق حتى يفرم ناعما.
أضف الباقي ونبض عدة مرات أخرى (نصف الخليط سيكون بمثابة عجينة ملزمة ؛ والباقي سيبقى مفروم تقريبا).
نقل إلى وعاء وإضافة البصل الأخضر وصلصة الصويا والزنجبيل ، ثم تخلط باليد حتى تمتزج جيدا.
يصفى الأرز وينشره على طبق. شكل خليط الروبيان في 1 1/2 بوصة كرات.
نضيف كرات اللحم ونبخر حتى ينضج الأرز ويصبح الجمبري ورديا ، من 8 إلى 9 دقائق.
يقدم هذا الطبق مع بونزو أو صلصة الصويا.