كرات اللحم المغربية مع البيض

كرات اللحم المغربية مع البيض تأخذ تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 544 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل 2 2.29 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. إذا كان لديك ز علب الطماطم وزيت الزيتون وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 143 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 89%. حاول كرات اللحم المغربية مع البيض, كفتة طاجين (كرات اللحم المغربية المتبلة مع البيض بصلصة الطماطم)، و كرات اللحم المغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

يقلى البصل في 1 ملعقة كبيرة زيت حتى يصبح طريا ، ثم يترك ليبرد.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

تخلط مع فتات الخبز ، اللحم المفروم ، القرفة ، 1 بيضة ، ملعقة صغيرة ملح والكثير من الفلفل ، ثم تشكل في حوالي 24 كرات اللحم بأيد مبللة. تقلى في الزيت المتبقي في مقلاة ضحلة لمدة 8 دقائق ، وتحريكها حتى تتحول إلى اللون البني بالتساوي. يرفع ويوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة

1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت

آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي

اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

لحم مفروم

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

الكرز المسكر الإضافي

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يضاف الثوم إلى الزيت المتبقي في المقلاة ويقلى حتى ينضج.

المكونات سوف تحتاج

فتات اللحوم النباتية المجمدة

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يضاف الكوسة ويقلى لمدة 1-2 دقيقة ، ثم يضاف الطماطم والعسل ورأس الحنوت وثلاثة أرباع الكزبرة والتوابل واثنين من ملاعق كبيرة من الماء. يقلب ويطهى حتى اللب.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومبشور

2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم

6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

ضجة في الحمص وإضافة كرات اللحم. اصنع 4 تجاويف في الصلصة ، ثم اكسر البيض المتبقي. يغطى ويطهى لمدة 4-8 دقائق على نار خفيفة حتى ينضج البيض. مبعثر مع الكزبرة ويقدم مباشرة من المقلاة مع الخبز المقرمش لغرف الصلصة.

المكونات سوف تحتاج

Tblsp. زيت زيتون يوناني مستورد