كرات اللحم المغربية مع البيض

كرات اللحم المغربية مع البيض تأخذ تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 544 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل 2 2.29 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. إذا كان لديك ز علب الطماطم وزيت الزيتون وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 143 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 89%. حاول كرات اللحم المغربية مع البيض, كفتة طاجين (كرات اللحم المغربية المتبلة مع البيض بصلصة الطماطم)، و كرات اللحم المغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

يقلى البصل في 1 ملعقة كبيرة زيت حتى يصبح طريا ، ثم يترك ليبرد.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

رفيع-

تخلط مع فتات الخبز ، اللحم المفروم ، القرفة ، 1 بيضة ، ملعقة صغيرة ملح والكثير من الفلفل ، ثم تشكل في حوالي 24 كرات اللحم بأيد مبللة. تقلى في الزيت المتبقي في مقلاة ضحلة لمدة 8 دقائق ، وتحريكها حتى تتحول إلى اللون البني بالتساوي. يرفع ويوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة

1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت

آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي

اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

1/2 كوب أناناس طازج مفروم

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يضاف الثوم إلى الزيت المتبقي في المقلاة ويقلى حتى ينضج.

المكونات سوف تحتاج

ثوم جويا®

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يضاف الكوسة ويقلى لمدة 1-2 دقيقة ، ثم يضاف الطماطم والعسل ورأس الحنوت وثلاثة أرباع الكزبرة والتوابل واثنين من ملاعق كبيرة من الماء. يقلب ويطهى حتى اللب.

المكونات سوف تحتاج

للحصول على قوام ناعم قابل للدهن

2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم

6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

ضجة في الحمص وإضافة كرات اللحم. اصنع 4 تجاويف في الصلصة ، ثم اكسر البيض المتبقي. يغطى ويطهى لمدة 4-8 دقائق على نار خفيفة حتى ينضج البيض. مبعثر مع الكزبرة ويقدم مباشرة من المقلاة مع الخبز المقرمش لغرف الصلصة.

المكونات سوف تحتاج

Tblsp. زيت زيتون يوناني مستورد