كرات اللحم المرصعة بالأرز
قد تكون كرات اللحم المرصعة بالأرز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 294 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخس, البصل الأخضر, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سنيكردودلز مرصع بالكراميل, الخرشوف المرصع بالليمون، و فطيرة عنبية مرصعة بالنجوم.
تعليمات
انقع الأرز في ماء الصنبور الساخن في وعاء كبير أثناء تحضير خليط اللحم.
أثناء نقع الأرز ، ضع رف باخرة معدني في مقلاة عميقة مقاس 12 بوصة أو وعاء عريض سعة 6 لتر وأضف كمية كافية من الماء للوصول إلى 1/2 بوصة أسفل رف الباخرة.
إزالة رف باخرة من المقلاة وخط الرف مع الخس.
قلبي المكونات المتبقية معا (باستثناء الأرز) حتى تمتزج جيدا.
يصفى الأرز في غربال وينقل إلى طبق ضحل.
لف حوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط اللحم على شكل كرة ولف الأرز لتغطيته ، ثم انقله إلى رف البخار. جعل حوالي 30 كرات أكثر المغلفة بنفس الطريقة (استخدام كل من خليط اللحوم ؛ سيكون هناك الأرز بقايا) وترتيب في 1 طبقة على رف باخرة.
جلب الماء ليغلي ووضع رف باخرة في مقلاة. يغطى بإحكام ويبخر على نار عالية حتى ينضج تماما ، حوالي 25 دقيقة. افحص الماء من حين لآخر ، مع إضافة المزيد حسب الضرورة.