صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كرات اللحم العربية في المرق

كرات اللحم العربية في المرق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات اللحم العربية في المرق. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.35 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك حبوب أرز سريعة الطهي وفلفل ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام الأرز الأبيض سريع الطهي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات اللحم في مرق جوز الهند, كرات لحم رأس الأسد في المرق، و كرات لحم الدجاج المتبلة مع النودلز والريحان والمرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي حبوب الأرز مع 1/3 كوب ماء بارد ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
المياهالمياه
الأرزالأرز
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة غير لاصقة من 5 إلى 6 لتر ، قلبي نصف البصل و 1 ملعقة صغيرة من الثوم على نار متوسطة إلى عالية حتى يعرج ، حوالي 4 دقائق. ضجة في معجون الطماطم والمرق والأرز. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ، لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الثومالثوم
مرقمرق
البصلالبصل
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أثناء طهي الأرز ، اخلطي اللحم البقري مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
الأرزالأرز
الملحالملح
4
اخلطي نصف خليط اللحم البقري مع ربع خليط حبوب الأرز والبصل المتبقي والثوم و 1 ملعقة كبيرة نعناع والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الحبوبالحبوب
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
النعناعالنعناع
الأرزالأرز
5
في محضر الطعام ، قم بتدوير خليط اللحم البقري المتبقي وخليط حبوب الأرز المتبقي حتى يصبح عجينة لزجة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
لحوم البقرلحوم البقر
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
شكلي كل خليط من اللحم إلى 4 قطع بيضاوية. في راحة يدك ، تتسطح 1 قطعة من عجينة لحم البقر حتى انها 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
اللحوماللحوم
7
وضع البيضاوي الخشنة لحوم البقر على قطعة رقيقة وأضعاف لصق حوله, تشكيل في كرة القدم 3 بوصة طويلة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
8
كرر لتشكيل كل اللحم المفروم ، وعلى شكل ، وانخفاض في مرق يجيش.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
مرقمرق
9
يطهى على نار خفيفة ، ويغطى ، ويقلب كرات اللحم مرة واحدة ، حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
10
أضف عصير الليمون والنعناع المتبقي والملح والفلفل حسب الرغبة. مغرفة حساء كرات اللحم في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شوربة كرات اللحمشوربة كرات اللحم
عصير الليمونعصير الليمون
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة