صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

كرابي كراب كول سلو مع المكسرات الحارة

كرابي كراب كول سلو مع المكسرات الحارة
كرابي السلطعون سلطة الكرنب مع المكسرات حار يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 4265 سعرة حرارية, 122 جرام بروتين، و 355 جرام دهون كل. ل Serving 13.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 79% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الكاري ، مزيج سلطة الكرنب والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة الكرنب مع الزبيب والمكسرات عباد الشمس, سلطعون كول سلو متنوع، و الفلفل الحار السلطعون (السلطعون في صلصة حامضة وحار) وصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 149°.In وعاء صغير ، خفقت معا النفط والسكر وجارام ماسالا والكاري وحريف ، إضافة الفول السوداني وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
غارام ماسالاغارام ماسالا
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
خبز على ورقة الكعكة نونستيك 20 دقيقة ، وإزالة وتبرد على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
يمزج مزيج كول سلو مع البصل الأخضر والطماطم والكراب في قدر كبير bowl.In وعاء صغير ، خفقت معا المايونيز والخل والسكر.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
صب خلع الملابس على خليط الملفوف ، الموسم مع الملح والفلفل ، إرم إلى الجمع ، الثلاجة 2 ساعة أو بين عشية وضحاها وأعلى مع المكسرات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين0قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة مزيج سلطة الكرنبحزمة مزيج سلطة الكرنب4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة مزيج سلطة الكرنبحزمة مزيج سلطة الكرنب2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تقليد لحم السلطعون (سوريمي) أو سرطان البحر ، تمزيقه تقريباتقليد لحم السلطعون (سوريمي) أو سرطان البحر ، تمزيقه تقريبا0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بارالهند لا المكسيكي غارام ماسالاالهند لا المكسيكي غارام ماسالا0قطع حلوى التوفي من هيث بارالهند لا المكسيكي غارام ماسالاالهند لا المكسيكي غارام ماسالا2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تقليد لحم السلطعون (سوريمي) أو 8 أوقية سرطان البحر ، تمزيقه تقريباتقليد لحم السلطعون (سوريمي) أو 8 أوقية سرطان البحر ، تمزيقه تقريبا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الفول السوداني أو 1 1 tablespoons 2 ملاعق طعام من الزيت النباتيزيت الفول السوداني أو 1 1 tablespoons 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي1لكل واحد.بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المملحالفول السوداني المملح13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1tblsp. خل النبيذ الاحمرطماطم مقطعة إلى مكعباتطماطم مقطعة إلى مكعبات1tblsp. خل النبيذ الاحمرالطماطم ، مكعباتالطماطم ، مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الفول السوداني أو الزيت النباتيزيت الفول السوداني أو الزيت النباتي

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.