كراب تشوان موشي

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? سرطان البحر تشوان موشي يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 117 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، شيري ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. حاول على محمل الجد الآسيوية: تشوان موشي, تشوان موشي مع الروبيان والبازلاء الربيع، و المحار مانيلا على البخار (أساري-موشي) في مرق الليمون-داشي لوصفات مماثلة.