صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

كتف لحم الخنزير المشوي مع صلصة الرمان

كتف لحم الخنزير المشوي مع صلصة الرمان
قد يكون كتف لحم الخنزير المشوي مع صلصة الرمان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. كان 18 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم خنزير مشوي على الكتف وملح كوشير وفلفل مطحون وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي كتف لحم الخنزير المشوي مع صلصة الخردل والزنجبيل, كتف لحم الخنزير المشوي، و طاجن-كتف لحم الخنزير المحمص.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). يتبل لحم الخنزير المشوي بالثوم وملح الكوشر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضعها في مقلاة تحميص.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
اخبز المشوي لمدة 1 ساعة في الفرن المسخن مسبقا. أثناء التحميص ، اخلطي بذور الرمان والماء في قدر كبيرة. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، حتى تتكسر بذور الرمان وتطلق عصائرها. اضغط من خلال مصفاة للحصول على أكبر قدر ممكن من العصير. يجب أن يكون لديك حوالي 3/4 كوب من العصير.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
يسكب العصير من الرمان في قدر ويغلى المزيج. ينضج على نار متوسطة حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
يرفع عن النار ويخلط في الخل البلسمي والسكر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
6
بعد أن يكون المشوي في الفرن لمدة 1 ساعة ، تبدأ في شرج مع صلصة الرمان ، وذلك باستخدام فرشاة لتطبيقه على أعلى والجانبين. استمر في تحميص لحم الخنزير حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 180 درجة فهرنهايت (80 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
إزالة من الفرن والسماح للراحة لمدة 20 دقيقة قبل نحت وخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®