كتف لحم الخنزير المشوي مع الأرز الإسباني
قد يكون كتف لحم الخنزير المشوي مع الأرز الإسباني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 5 وتكاليف Serving 2.81 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 961 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. جعلت 102 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والبصل والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو رائع. حاول بطء الكتف المشوي من لحم الخنزير, الكتف بطيئة مشوي من لحم الخنزير، و طباخ بطيء لحم الخنزير الكتف المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
قطع 2 شرائح (حوالي 1/4 كوب) من لحم الخنزير وتوضع جانبا للأرز الإسباني.
جعل ما لا يقل عن 12 الشقوق في لحم الخنزير مع طرف سكين حاد جدا. ضع 1 فص ثوم في كل شق. في وعاء صغير ، اخلطي توابل سازون وأدوبو معا.
إضافة 1/4 كوب سوفريتو ويقلب معا. افركي كتف لحم الخنزير بالكامل.
ضع لحم الخنزير في مقلاة تحميص كبيرة ، لفها بورق واطهيها لمدة 3 ساعات.
قم بإزالة الرقاقة وفرن الكرنك حتى 400 درجة فهرنهايت واتركيه يطهى لمدة 20 دقيقة إضافية حتى تصبح هشة.
في قدر كبيرة على نار عالية ، يقلى البصل ولحم الخنزير المحفوظ في الزبدة حتى يصبح لونه بني فاتح.
يضاف السازون والأدوبو والأرز والماء والصوفريتو المحفوظ.
يطهى لمدة 10 دقائق على ارتفاع أو حتى يبدأ الماء في التبخر إلى مستوى الأرز تقريبا.
أضف بازلاء الحمام والكزبرة. غطيها بغطاء ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها تطهى حتى يتبخر الماء تماما ويصبح الأرز طريا.