كتف خروف مطهو ببطء مع البطاطس والشمر

قد يكون كتف الضأن المطهو ببطء مع البطاطس والشمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.61 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 635 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الملح الخشن والفلفل وبذور الكزبرة ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كتف خروف مطهو ببطء مع الزعتر والجزر والشمر, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع هريس شمر البطاطس، و كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع الشمر والتفاح.