صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

كباب متبل مع مايل-خردل ديجون الأصلي

كباب متبل مع مايل-خردل ديجون الأصلي
الكباب المتبل مع مايل-قد يكون خردل ديجون الأصلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 381 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو وبصل وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد. حاول ماي Burgers برجر لحم العجل ديجون, المكون السري (خردل ديجون): سمك فيليه مع زبدة الخردل، و المكون السري (خردل ديجون): سلطة الفاصوليا الخضراء الدافئة مع الكراث والخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع اللحم والفلفل والبصل إلى مربعات.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
اللحوماللحوم
2
في وعاء كبير ، اخفقي برطمان مايل-خردل ديجون الأصلي وزيت الزيتون والزعتر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يضاف اللحم إلى الخليط ويغطى بالتساوي. برد لمدة 30 دقيقة. بدل اللحم مع الفلفل الحلو ومربعات البصل على أسياخ. شواء ، وتحول في كثير من الأحيان وتنظيف مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية