صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

كباب لحم الضأن المشوي + تزاتزيكي

كباب لحم الضأن المشوي + تزاتزيكي
قد يكون كباب الضأن المشوي + تزاتزيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 301 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق إكليل الجبل واللبن اليوناني وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة يحبها 115 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول كباب كفتة مع صلصة زبادي حريصا الحارة والخبز المسطح المشوي (كباب لحم الضأن المفروم), لفائف لحم الضأن الباذنجان المشوي مع تزاتزيكي، و لحم الضأن المشوي وكباب الحلوم لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1خيار الدفيئة ، غير مقشر وبذرخيار الدفيئة ، غير مقشر وبذر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالزبادي اليوناني (توصي إينا مجموع فاج ؛ أوصي ما تريد أفضل ، ونعم ، وأنا استخدم الدهون الكاملة ، دائما)الزبادي اليوناني (توصي إينا مجموع فاج ؛ أوصي ما تريد أفضل ، ونعم ، وأنا استخدم الدهون الكاملة ، دائما)1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازج (2 ليمون)عصير الليمون الطازج (2 ليمون)1أوريو محشو مزدوجالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاةزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزبادي عادي (عادي أو قليل الدسم)زبادي عادي (عادي أو قليل الدسم)1ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق إكليل الجبل كاملة طازجة ، مفرومةأوراق إكليل الجبل كاملة طازجة ، مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأعلى جولة الضأنأعلى جولة الضأن11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض