كباب لحم الخنزير المغربي
قد يكون كباب لحم الخنزير المغربي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 523 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والقرفة المطحونة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول كباب دجاج مغربي, كباب دجاج مغربي متبل، و الكباب المغربي (أو لحم البقر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن التحميص إلى 425 فهرنهايت في وعاء كبير ، اخفقي عصير البرتقال ومعجون الطماطم والثوم والكمون والقرفة و 2 ملاعق كبيرة من الزيت و 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
إضافة لحم الخنزير وإرم. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى 8 ساعات. في هذه الأثناء ، في وعاء ، يمزج الباذنجان والبصل والزيت المتبقي والملح والفلفل.
ضعي الخضار على أسياخ بالتناوب مع الباذنجان والبصل.
انقل الأسياخ إلى صينية خبز محمصة مبطنة بورق الألمنيوم.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة. اقلب الخضار.
ضع لحم الخنزير على أسياخ وأضفها إلى الصينية.
اخبزيها حتى تنضج الخضار وينضج لحم الخنزير ، مع قلب لحم الخنزير والخضروات مرة واحدة ، حوالي 25 دقيقة. في هذه الأثناء ، لف الخبز بورق القصدير وضعه فوق لحم الخنزير خلال آخر 5 دقائق.
انقل الأسياخ والخبز إلى أطباق فردية. ملعقة تزاتزيكي (في حالة استخدام) على الجانب ويرش مع الخيار والنعناع.