صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

كباب لحم البقر الصيفي

كباب لحم البقر الصيفي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة Summer Steak Kabobs هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 2.75 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 570 سعرة حرارية و 36 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مسحوق الثوم والفلفل الحلو والخل والأرز. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. ستكون ناجحة في حدث الرابع من يوليو الخاص بك. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 68٪ ، وهي درجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة كباب شيش الدجاج والكباب المشوي وكباب الشيش مع صلصة الزبادي .

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الإغلاق، امزج المكونات الستة الأولى؛ أضف شريحة اللحم. أغلق الكيس واقلبه لتتغطى به؛ ضعه في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
2
صفّ اللحم من التتبيلة وتخلص منه. في ١٢ سيخًا معدنيًا أو خشبيًا منقوعًا، غرز شرائح اللحم بالتناوب، ثم الفطر، ثم البصل، ثم الفلفل، ثم الكوسا. اشوي اللحم مكشوفًا على نار متوسطة لمدة ١٢-١٤ دقيقة أو حتى ينضج اللحم جيدًا، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
سكين حادهسكين حاده
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
تقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة لحم بقر أعلى شريحة لحم ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةشريحة لحم بقر أعلى شريحة لحم ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة6الروبيان والأوردةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعلبة معكرونة بيني 1 رطلعلبة معكرونة بيني 1 رطل1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1( باذنجان)الفلفل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مقطعة إلى أسافينالبصل ، مقطعة إلى أسافين1( باذنجان)فلفل أحمر حلو ، مقطع إلى قطع 1 بوصةفلفل أحمر حلو ، مقطع إلى قطع 1 بوصة581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1091 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالخل الأبيضالخل الأبيض1( باذنجان)الاسكواش الصيف الأصفر ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصةالاسكواش الصيف الأصفر ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة