كباب روبيان متبل بالزنجبيل والليمون مع شريحة لحم مشوية وزبدة الكزبرة
قد يكون كباب الجمبري المتبل بالزنجبيل والليمون مع شريحة لحم مشوية وزبدة الكزبرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 4.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز والزنجبيل والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم متبلة بالكزبرة والليمون, شريحة لحم حارة متبلة بالليمون والكزبرة، و ستيك مشوي بالعسل والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء.
ضع الروبيان والطماطم والبصل والفلفل على أسياخ 4 (12 بوصة).
ضع الكباب في طبق ضحل ؛ فرشاة مع ماء مالح. تغطية وبردت 1 ساعة.
إزالة الكباب من ماء مالح ، وتجاهل ماء مالح. يشوى الكباب على نار عالية (400 إلى 50
من 4 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح الجمبري معتما ، يتحول مرة واحدة.
يرش الملح ويقدم مع شرائح الليمون وشرائح اللحم المشوية وزبدة الكزبرة.