كباب دجاج مع البصل المشوي
كباب الدجاج بالبصل المشوي هو مقبلات تكفي 10 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 10 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون وإجمالي 87 سعرة حرارية . مقابل 74 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Foodnetwork لها 9 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 16 دقيقة . يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . إذا كان لديك صلصة ترياكي وفلفل وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 41٪ . هذه الدرجة قوية. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا الكباب المشوي وكباب الدجاج شيش وكباب الشيش مع صلصة الزبادي .
تعليمات
رشي رف الشواية برذاذ طهي غير لاصق وغير قابل للاشتعال. سخني الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية.
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي الثوم وصلصة الصويا وعصير الليمون وصلصة التيرياكي وزيت الزيتون وصلصة ورشيسترشاير والفلفل والملح.
أضيفي الدجاج وأغلقي الكيس واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.
صفي الدجاج وتخلصي من التتبيلة. ضعي الدجاج في الأسياخ. رتبي الأسياخ على الشواية، واشويها حتى ينضج الدجاج، لمدة 3 دقائق تقريبًا على كل جانب. اشوي البصل الأخضر حتى يحمر، لمدة دقيقة تقريبًا على كل جانب. رتبي البصل الأخضر في طبق التقديم. ضعي الدجاج في الأعلى.