صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

كباب الدجاج وصلصة النكتارين

5
4
3
2
1
كباب الدجاج وصلصة النكتارين

كباب الدجاج وصلصة النكتارين

بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون كباب الدجاج وصلصة النكتارين وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. إذا كان لديك البصل والفلفل ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مشوي وعصيدة من دقيق الذرة مع نكتارين-صلصة بلاك بيري, دجاج مكسيكي مشوي متبل مع صلصة النكتارين، و كباب الدجاج مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
الجمع بين المكونات 9 الأولى في طبق ضحل ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
3
خيط 4 قطع بصل و 3 قطع دجاج بالتناوب على كل أسياخ 8 (12 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
4
وضع أسياخ على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ. اشوي لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
أسياخأسياخ
5
الجمع بين النكتارين والمكونات التالية 6 (من خلال 1/4 ملعقة صغيرة ملح) في وعاء. يقلب بلطف في الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
الأفوكادوالأفوكادو
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الأفوكادو المقشرمكعبات الأفوكادو المقشر0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1أوريو محشو مزدوجثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكتفكتف2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون2قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل هالابي شيمو المفرومفلفل هالابي شيمو المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات النكتارين (حوالي 3)مكعبات النكتارين (حوالي 3)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل أحمر مقطع إلى 32 قطعة (2 بوصة) بصل أحمر مقطع إلى 32 قطعة (2 بوصة)680فلفل هابينروأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى 24 (2 بوصة) قطعةأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى 24 (2 بوصة) قطعة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 39 دولار لكل زجاجة.
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
العبير من الشاي الأسود والهيل هي الطبقات من الملاحظات من توت وبلاك بيري. النكهات الطازجة من التوت البري والبرقوق وقشر البرتقال توفر الملاحظات لذيذا حية مع لمسة من المعادن والهيل. هذا هو نوير بينوت غنية وكاملة الجسم مع حموضة متوازنة والانتهاء من محكم بدقة. 
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا