كباب الدجاج المتبل مع صلصة الليمون والفلفل واللبن
كباب الدجاج المتبل مع صلصة الليمون والفلفل واللبن هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وقشر الليمون وأوراق الزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كباب لحم الضأن المتبل بالزبادي مع زبدة الليمون, كباب لحم الضأن المتبل مع صلصة الزبادي التشيلي، و كباب دجاج متبل بالزبادي لوصفات مماثلة.
تعليمات
للكباب: في كيس بلاستيكي أو وعاء محكم الغلق ، اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم وإكليل الجبل والزعتر.
يضاف الدجاج ويقلب جيدا حتى يغطى بالتساوي ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
للصلصة ، والجمع بين جميع المكونات في وعاء الخلط والتبريد 2 ساعة على الأقل.
ترفع قطع الدجاج من التتبيلة وتتبل جيدا بالملح والفلفل. يشوى الدجاج لمدة 5 دقائق على كل جانب ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وتصبح عصائر الدجاج صافية عند وخزها بنهاية السيخ. ضع 3 قطع من الدجاج على كل سيخ.
تقدم مع صلصة الزبادي بالليمون والفلفل.