صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

كب كيك شوكولاتة نباتية لذيذة بشكل طبيعي

كب كيك شوكولاتة نباتية لذيذة بشكل طبيعي
وصفة لذيذة بشكل طبيعي الكعك الشوكولاته نباتي يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 25 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 89 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحلوى رخيصة. أعجب 320 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بديل الحليب ، وصودا الخبز ، ومسحوق الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كب كيك كينوا بالشوكولاتة مع صقيع وردي طبيعي, بسكويت الشوكولاتة بدون خبز: نباتي طبيعي وخالي من الغلوتين، و كب كيك شوكولاتة برتقالية بدون بيض / كب كيك نباتي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت وقم بتبطين علبة مافن سعة 12 كوبا ببطانات الكب كيك ، أو رش مقلاة صغيرة مع بذور العنب أو زيت جوز الهند وضعيها aside.In وعاء خلط كبير ، اخفقي بديل الحليب والسكر وعصير التفاح والخل والفانيليا معا. في وعاء آخر ، نخل الدقيق ومسحوق الكاكاو وصودا الخبز والبيكنج باودر والملح معا حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
ورق الأرزورق الأرز
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
أضف المكونات الجافة إلى الرطب ، واخلطها حتى تمتزج. يقلب بلطف في بعض رقائق الشوكولاته ، في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
3
صب الخليط في الكؤوس المعدة ، وملء كل حوالي 2/3 كامل.
4
اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة ، أو حتى تظهر عود أسنان في وسط الكب كيك نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
5
اتركه يبرد تماما على رف تبريد سلكي قبل صقيعه باستخدام صقيع خال من منتجات الألبان (وصفة لذيذة أخرى).
المكونات سوف تحتاج
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6
يقدم مع آيس كريم حليب جوز الهند ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة