صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

كب كيك شوكولاتة نباتية لذيذة بشكل طبيعي

5
4
3
2
1
كب كيك شوكولاتة نباتية لذيذة بشكل طبيعي

كب كيك شوكولاتة نباتية لذيذة بشكل طبيعي

وصفة لذيذة بشكل طبيعي الكعك الشوكولاته نباتي يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 25 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 89 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحلوى رخيصة. أعجب 320 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بديل الحليب ، وصودا الخبز ، ومسحوق الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كب كيك كينوا بالشوكولاتة مع صقيع وردي طبيعي, بسكويت الشوكولاتة بدون خبز: نباتي طبيعي وخالي من الغلوتين، و كب كيك شوكولاتة برتقالية بدون بيض / كب كيك نباتي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت وقم بتبطين علبة مافن سعة 12 كوبا ببطانات الكب كيك ، أو رش مقلاة صغيرة مع بذور العنب أو زيت جوز الهند وضعيها aside.In وعاء خلط كبير ، اخفقي بديل الحليب والسكر وعصير التفاح والخل والفانيليا معا. في وعاء آخر ، نخل الدقيق ومسحوق الكاكاو وصودا الخبز والبيكنج باودر والملح معا حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
ورق الأرزورق الأرز
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
أضف المكونات الجافة إلى الرطب ، واخلطها حتى تمتزج. يقلب بلطف في بعض رقائق الشوكولاته ، في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
كعكة الجبن الجديدةكعكة الجبن الجديدة
3
صب الخليط في الكؤوس المعدة ، وملء كل حوالي 2/3 كامل.
4
اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة ، أو حتى تظهر عود أسنان في وسط الكب كيك نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
5
اتركه يبرد تماما على رف تبريد سلكي قبل صقيعه باستخدام صقيع خال من منتجات الألبان (وصفة لذيذة أخرى).
المكونات سوف تحتاج
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6
يقدم مع آيس كريم حليب جوز الهند ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا