صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة1
مجلة

كب كيك بطاطس محشو بالبصل بالكراميل

كب كيك بطاطس محشو بالبصل بالكراميل
كب كيك البطاطس المحشو بالبصل بالكراميل هي وصفة أمريكية تقدم 9. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 99 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح والجبن جورجونزولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بطاطس محشية بالبصل بالكراميل, بري والبصل بالكراميل محشوة البرغر، و البصل بالكراميل والفلفل المحشو بالجبن الكريمي.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع كأس الخبز احباط في كل من 9 أكواب الكعك العادية الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة على نار متوسطة عالية. ضجة في شرائح البصل إلى معطف مع الزبدة. يطهى المزيج لمدة 10 دقائق مع التحريك كل 3 إلى 4 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يرش بالملح. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك كل 5 دقائق حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
ترفع من المقلاة ؛ تبرد قليلا. يقطع البصل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
في هذه الأثناء ، في قدر سعة 3 لتر ، سخني الحليب والماء و 1/4 كوب زبدة حتى الغليان (راقب بعناية لتجنب الغليان).
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
7
إزالة من الحرارة. أثناء التحريك بالشوكة ، أضيفي كلا الكيسين البطاطس مع التوابل. يقلب حتى يمتزج جيدا ، ثم يخفق بالشوكة حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8
اسمحوا الوقوف حوالي 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل. ضجة في الجبن والزعتر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
9
تسكب حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط البطاطس في قاع كل كوب مافن. أعلى كل مع حوالي 1 ملعقة كبيرة من البصل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
10
ضع خليط البطاطس المتبقي في كيس تزيين مزود برقم 1 أ أو الطرف المطلوب. الأنابيب المتبقية البطاطا على الكعك.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
11
اخبزيها من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
يزين بأوراق الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
13
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.