كب كيك القيقب النباتي مع كريمة الزبدة الخالية من الألبان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كب كيك القيقب النباتي مع كريمة الزبدة الخالية من منتجات الألبان. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 349 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك خل التفاح ، ومسحوق الخبز ، ودقيق الحنطة [يمكن الطحين الفرعي إذا لم تتمكن من العثور على دقيق أبيض فاتح/أبيض] ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول [] لا طبخ الحلوى: التوت وجوز الهند بذور شيا بودنغ مع شراب القيقب {نباتي ودية ، الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة}, كب كيك فطيرة التفاح مع زبدة القيقب، و كب كيك عنبية مع صقيع زبدة القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).ضع 10 أكواب مافن (للكعك الكبير) أو 12 كوبا مافن (للكعك الصغير) مع بطانات ورقية ، أو رشها بطبقة غير لاصقة spray.In وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الحليب والخل وبذور الكتان وشراب القيقب والزيت والفانيليا معا حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا أثناء قياس المكونات الجافة ، أو على الأقل 2 minutes.In وعاء كبير ، ينخل الدقيق ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح.
صب المكونات الرطبة على الجافة وخفقت فقط حتى مجتمعة (لا أوفيرميكس).باستخدام مغرفة آيس كريم كبيرة أو كوب قياس 1/3 كوب (80 مل) ، اغرف الخليط في أكواب الكعك المحضرة.
تخبز في فرن محمى لمدة 20-25 دقيقة ، حتى اختبار إدراجها في واحدة من الكعك مركز يخرج نظيفة.تبرد تماما قبل صقيع.الكعك قد يكون frozen.In وعاء عميق مع مضارب كهربائية ، اخفقي زيت جوز الهند وشراب القيقب والفانيليا وملح البحر حتى تمتزج.ينخل ببطء في مسحوق حليب الصويا ويمزج على سرعة منخفضة لدمج. ثم امزج على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أفتح–في اللون والملمس–ورقيقا.إذا كان يبدو لينة جدا لعقد الذروة ، إضافة شيا وفاز لدمج ؛ اسمحوا الوقوف 2-5 دقائق ، ثم فاز مرة أخرى قبل استخدام.