كب كيك الشوكولاتة الداكنة

الشوكولاته الداكنة الكعك هو نباتي وصفة مع 12 حصص. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والجبن والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 7 مراوح. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 9%. حاول كب كيك جاناش شوكولاتة نباتي مع كراميل مملح وكريمة زبدة شوكولاتة داكنة, كب كيك شاي الشوكولاتة الداكنة، و كب كيك الشوكولاتة الداكنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي

ضع كوب الخبز الورقي في كل كوب من 12 كوب مافن عادي الحجم.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة

في وعاء صغير, إضافة 1 1/2 أوقية الشوكولاته, 6 ملاعق كبيرة من الكاكاو ومسحوق اسبريسو; توضع جانبا. في كوب قياس صغير قابل للميكروويف ، ميكروويف 1/2 كوب حليب مكشوف على ارتفاع (100٪) 30 ثانية أو حتى تبخير ولكن لا يغلي.

المكونات سوف تحتاج

إسبرسو فوري

2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف

مشروب البندق

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى رأس الهواء

1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن

حلوى بيتشي-أو

صب على خليط الشوكولاته. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. يقلب حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف

في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، يقلب الدقيق وصودا الخبز و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ توضع جانبا. في وعاء كبير ، فاز المنتج البيض مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة 30 ثانية. أضف السكريات تدريجيا ، حوالي 1/4 كوب في المرة الواحدة ، واضرب جيدا بعد كل إضافة. فاز 2 دقيقة أطول. فاز في الزيت و 2 ملاعق صغيرة من الفانيليا. يخفق حوالي ثلث خليط الدقيق وحوالي نصف خليط الشوكولاتة في وقت واحد بالتناوب في خليط السكر على سرعة منخفضة حتى يمتزج.

المكونات سوف تحتاج

البازلاء ذات القشرة الأرجوانية

2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف

حلوى نيكو وافر

ملح $ فلفل أسود مطحون طازج

شريط قشر الليمون

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

حلوى بيتشي-أو

تقسيم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك ، وملء كل حوالي 2/3 كامل.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة

اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تعود القمم للخلف عند لمسها برفق في المنتصف. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من أكواب الكعك إلى رف التبريد. تبرد تماما قبل التزجيج.

المعدات التي سوف تستخدمها

قطعة خبز M&m بالبرتقال

1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة

زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي

في وعاء صغير أو كوب الكاسترد القابل للميكروويف ، سخني 2 ملعقة صغيرة من الحليب المكشوف على ارتفاع (100٪) حوالي 10 ثوان أو حتى يسخن. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

1 حبة لبان برتقال كبيرة

مشروب البندق

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

في وعاء صغير منفصل ، يقلب الجبن الكريمي حتى يصبح ناعما. ضجة في خليط الكاكاو حتى المخلوطة. ضجة في مسحوق السكر. ضجة في الفانيليا والملح حتى يصبح الخليط على نحو سلس وبراقة.

المكونات سوف تحتاج

5 حلوى Peachie-O's