كايا جام

كايا جام قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 475 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 46 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خبز محمص ومعجون باندان وسكر النخيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول كايا توست, سوزان فينيجر كايا توست، و كايا نخب من شارع سوزان فينيجر لوصفات مماثلة.