صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

كانيليني ، سجق ، وحساء حكيم

كانيليني ، سجق ، وحساء حكيم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الكانيليني والنقانق والمريمية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فلفل ومرق دجاج أقل صوديوم وبذور شمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي يخنة كانيليني مع النقانق واللفت والخبز المحمص بالجبن, كانيليني مع الطماطم والمريمية، و الفول كانيليني مع الثوم والمريمية.

تعليمات

1
إزالة أغلفة من النقانق. يطهى النقانق والثوم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي; انخفاض الحرارة, تغطية, ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة