صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

كانيليني ، سجق ، وحساء حكيم

كانيليني ، سجق ، وحساء حكيم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الكانيليني والنقانق والمريمية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فلفل ومرق دجاج أقل صوديوم وبذور شمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي يخنة كانيليني مع النقانق واللفت والخبز المحمص بالجبن, كانيليني مع الطماطم والمريمية، و الفول كانيليني مع الثوم والمريمية.

تعليمات

1
إزالة أغلفة من النقانق. يطهى النقانق والثوم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي; انخفاض الحرارة, تغطية, ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري