صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

كاموتس إنميلادو (البطاطا الحلوة المسكرة)

كاموتس إنميلادو (البطاطا الحلوة المسكرة)
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون كاموتس إنميلادو (البطاطا الحلوة المسكرة) وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 135 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البطاطا الحلوة والماء والبيلونسيلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. حاول كاموتس إنميلادو (البطاطا الحلوة المسكرة), البطاطا الحلوة المسكرة، و البطاطا الحلوة المسكرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر سعة 3 لتر ، ضعي الماء والبيلونسيلو وعيدان القرفة ونجوم اليانسون والقرنفل الكامل.
المكونات سوف تحتاج
عصا القرفةعصا القرفة
فص كاملفص كامل
بانيلابانيلا
اليانسوناليانسون
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يسخن حتى الغليان مع التحريك بملعقة خشبية حتى يذوب بيلونسيلو.
المكونات سوف تحتاج
بانيلابانيلا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
3
بعد 5 دقائق ، أضيفي البطاطا الحلوة. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة من 40 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
4
قم بإزالة وتجاهل أعواد القرفة ونجوم اليانسون والقرنفل. شراب الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
عصا القرفةعصا القرفة
القرنفلالقرنفل
اليانسوناليانسون
شرابشراب
5
قدمي البطاطا الحلوة مغطاة بشراب حلو دافئ محجوز.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
شرابشراب
6
مقبلات مع الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب