كاليماري مشوي بالعسل فوق السبانخ الذابلة مع الكسكس

الكالاماري المشوي بالعسل فوق السبانخ الذابلة مع الكسكس الكبر عبارة عن مقبلات تقدم 4 أشخاص. مقابل 4.11 دولار لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 34٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 442 سعرة حرارية، و26 جرامًا من البروتين، و4 جرامًا من الدهون. توجه إلى المتجر واشتري نبيذ الأرز وزيت الزيتون وفلفل الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه مثالي للرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 79%، وهي درجة قوية. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المزجج بالعسل مع الخضار الذابلة، وسمك السلمون المزجج بالميسو مع السبانخ الذابلة، والسلمون المزجج بالميسو مع السبانخ الذابلة.